ライフプランナビ編集部では、人生100年時代に関する意識と実態調査を行っています。

今回は、「食費と節約」に関するアンケートを実施しました。

平均1か月の食費は10,000円~30,000円が約6割

20〜30代に限定した本調査の1問目、「あなたの平均1か月の食費を教えてください。」という問いに対し。最も多かったのは「10,000円~20,000円」(29.31%)「20,000円~30,000円」(29.31%)が同率となりました。次いで「30,000円~50,000円」(18.1%)、「10,000円以下」(14.66%)、「50,000円以上」(8.62%)となりました。

男女別に見てみると、「20,000円~30,000円」が女性(23.08%)に対して男性(52%)と倍以上の割合になり、反対に「10,000円以下」が女性(17.58%)に対し男性(4%)と1/4ほどに減少。女性の方が食費をおさえていることが分かりました。

次に、「食費の節約はしていますか。」と尋ねたところ、「やや節約をしている」(62.93%)がもっとも多く、次いで「あまり節約をしていない」(19.83%)、「かなり節約をしている」(13.79%)、「全く節約をしていない」(1.72%)、「今後節約をしようと思っている」(1.72%)と続きました。、約75%強の人が日ごろ節約をしていることが分かりました。

また、「食費を節約するために一番行っていることを教えてください。」という質問に対しては、「食材をまとめ買いをして買い物の頻度を減らす」(39.96%)、「特売品やセールなどをチェックする」(35.34%)が多くを占めました。「作り置き、冷凍保存をする」(16.38%)、「その他」(4.31%)と回答した人も一定数いました。。

ほかにも多くの皆さまからご意見をいただきました。
皆さまからいただいたご意見は、下記に掲載させていただいております。

ぜひ、ご一読ください。

【調査概要】
実施期間:2021年10月7日
調査方法:インターネット調査
調査対象:20代から30代の男女
サンプル:116名

Q1.あなたの平均1か月の食費を教えてください。

 

 

Q2. 食費の節約はしていますか。

 

 

Q3. 食費を節約するために一番行っていることを教えてください。

 

 

Q4. 節約をされている方は、おすすめの日々の節約術を教えてください。 また、「全く節約をしない」と答えた
方は節約をしない理由を教えてください。

ポイントサービスを使っている人のコメント 性別 年代
お買得品を探す。夕方以降に行って安くなった商品を買う。なるべくコンビニは使わない。安いスーパーを探して買うようにする。食材や日持ちする商品はまとめて買うようにしている。ドリンクは紙パックタイプのほうが安いときもあるので、紙パックを買うようにしている。薬局で買うと安いときもあるので、 チラシ確認は必須。 女性 30代
1ヶ月を3で割って10日で3000円と予算を決めていて、1ヶ月で1万円切るようにしています。また、自炊を毎日して、業務スーパーを使い安く買い物するようにしています。生野菜は高いため、冷凍の野菜を活用し、日々節約するよう心がけています。 女性 20代
大きいパックのお肉のほうがグラム単価が安いのでお肉は大きいパックを購入して、小分け冷凍したり、調理したものを冷凍する。 女性 30代
子供が居るので、欲しいものだけを買おうとしても子供の欲しいものも買ってしまう。それが原因で節約出来ない。節約するためにこれからは子供が興味が無さそうなスーパーに行ったり、おもちゃ売り場の近くを通らないようにする。 男性 30代
チラシをアプリで確認して安いところに行き、そのチラシアプリにあるクーポンを利用したりする。また、買い物行く時に移動でお金がたまるアプリを使ったり買い物後にレシートを写真で送ってお金がたまるアプリを使って、買い物しながらこつこつ貯めている。 女性 30代
一週間分くらいの献立を考えてから、スーパーへまとめ買いをします。スーパーへ行ってから特売品があることも結構多いので、買い物から帰ってきてから再度献立の計画を調整します。また、これはこっちのスーパーが安い等ある程度頭に入れておいて、安い方を買います。 女性 30代
極力外食や店屋物を避け、自炊するようにしています。また、自炊する時も安めの食材やタイムセール品を選ぶようにしています。 男性 20代
近所のショッピングモールで特売をした日の閉店間際に行くことによって、かなり安く生鮮食品を手に入れることが可能となっています。 男性 30代
クーポンを利用して少しでも安く買う。また、ポイントを貯める。夕方の時間帯は、安くなっていることが多いので、その時間を狙っていく。 女性 20代
まとめ買い割引や曜日割引を利用して食品を購入している。また、クーポンやポイントは期限を切らさずに必ず使う。もやしなど安い食材でかさ増しして、多く見せて多く食べたように思い込む。 女性 20代
スーパーのチラシを2〜3店舗見て、それぞれの安い日に安い物を買い溜めしています。見切り品なども購入し、すぐ食べない場合は冷凍保存します。あと、野菜は地元の野菜が買えるような直売所や道の駅のようなところで買うと安く美味しいものが買えるのでおすすめです。 女性 30代
食材は週に1回まとめ買いをし、その他の日は食材が無くなっても必要な物があったとしても意地でも買い物には行きません。冷蔵便の食材を必ず使い切ってからまた買い物に行きます。食材は冷凍保存をします。外食はほとんどせず、お昼はお弁当を持参、外出時もおにぎりサンドイッチ等持っていきます。 女性 30代
なるべく安いものを買う。プライベートブランドの商品を買うようにしている 男性 30代
1週間の献立をなんとなくメモしてからスーパーに行くと、無駄な買い物をしなくて済むのでおススメです。また冷凍食品をうまく活用する事で、料理をするやる気が出なくて外食しそうになった時に踏みとどまれるので良いと思います。 女性 20代